Träning kan så mycket mer än att forma kroppen – om du låter den! Lyft blicken från kroppen, se dig själv i ögonen och fråga: vad behöver du idag? Erika Kits Gölevik, tränare, yogalärare, författare och journalist, lyfter med sin föreläsning Träningsrevolution nya perspektiv på träning och visar hur vi med nytt tänk kan få både kortsiktiga och långsiktiga träningsresultat som håller.
Läs mer
Bengt Renander arbetar som coach för individer och par, författare, föreläsare, och sedan 2017 även som producent av Närvaropodden. Hans skrivande handlar om kreativitet, utveckling och om närvaro. Med föreläsningen och boken Konsten att lyssna och ger Bengt Renander inspiration och näring åt konsten att lyssna till en människa så att hon verkligen känner sig hörd.
Läs mer
Annika Bergsland från Arkiv Sörmland berättar om arkivarbete. Mariefreds hembygdsförening presenterar sitt arkiv.
Läs mer
Välkommen till en inspirerande dag i idylliska Mariefred fylld med författarsamtal, seminarium, skrivasrkola och härlig litteratur.
Läs mer