BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//imariefred.nu - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:imariefred.nu
X-ORIGINAL-URL:https://www.imariefred.nu
X-WR-CALDESC:Händelser för imariefred.nu
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260310T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260310T201500
DTSTAMP:20260430T010052
CREATED:20260123T192442Z
LAST-MODIFIED:20260123T192442Z
UID:10002541-1773167400-1773173700@www.imariefred.nu
SUMMARY:Chakra Yogakurs i Mariefred
DESCRIPTION:Yogakurs: Chakrasystemet vår 2026\, Mariefred\n🕡 Tisdagar kl. 18.30–20.15\, Västerbo Ateljé\, Västerbo 1\, Mariefred.\n🗓️10 tillfällen med start 10 mars 2026 \nHjärtligt välkommen till en 10-veckors yogakurs med fokus på chakrasystemet\, ledd av Rebecca Lawrence.\nVarje kurstillfälle består av:\n• 60 minuter dynamisk vinyasa yoga\n• 45 minuter yinyoga med klangmeditation\nVinyasa yoga är en dynamisk yogaform där andning och rörelse sammanflätas i ett flödande pass. Du får arbeta med styrka\, kondition\, balans och fokus – var beredd att utmanas och svettas!\nYinyoga är en lugn och meditativ yogaform med fokus på passiva och stillsamma positioner som ger djup återhämtning.\nYogastudion är uppvärmd till cirka 25 grader.\nKursinnehåll & datum\n• 10 mars – Introduktion: Chakrasystemet och ryggraden som fundament\n• 17 mars – Muladhara (Rotchakra): Stabilitet\, trygghet och jordning genom fötterna\n• 24 mars – Svadhisthana (Sakralchakra): Kreativitet och flöde med rörelse\n• 31 mars – Manipura (Solar plexus): Kraft och energi med fokus på vridningar\n• 7 april – Påskuppehåll\n• 14 april – Anahata (Hjärtchakra): Kärlek\, medkänsla och öppning av kroppens framsida\n• 21 april – Vishuddha (Halschakra): Uttryck genom bakåtböjningar\n• 28 april – Ajna (Tredje ögat): Intuition och insikt med fokus på blicken\n• 5 maj – Sahasrara (Kronchakra): Inre stillhet med upp- och nedvända positioner\n• 12 maj – Integrering: Ett flöde som binder samman alla chakran\n• 19 maj – Vägen framåt: Yoga som självläkning\nReservvecka: 26 maj (vid lärarens eventuella sjukdom eller bortavaro)\n💰 Kostnad: 2 800 SEK. Boka via Peach eller Epassi. Använd ditt frisvårdsbidrag!\n📝 Sista anmälningsdag: 28 februari\n👥Minst 6 deltagare krävs för att kursen ska genomföras\nAnmälan är bindande men kan överlåtas till annan person.\n📧 Vid frågor\, kontakta Rebecca:\nyogamedrebecca@gmail.com
URL:https://www.imariefred.nu/event/chakra-yogakurs-i-mariefred/
LOCATION:Ateljé Västerbo\, Mariefred\, Västerbo 1\, Mariefred\, Sverige
CATEGORIES:Kurs / Utbildning,Meditation Retreat Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.imariefred.nu/wp-content/uploads/2026/01/Screenshot-2026-01-23-at-9.30.48 am-e1769196211215.png
ORGANIZER;CN="Yoga med Rebecca":MAILTO:yogamedrebecca@gmail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR